李嘉欣复出,这状态确定是 49 岁?


李嘉欣要复出了?中秋夜,编剧于正神秘宣称,“顶级女神”将要助阵他的综艺,大家纷纷猜测。9 月 15 日,于正在微博放出一张李嘉欣的剧照,她杨玉环的扮相五官深邃,雍容华贵。49 岁的李嘉欣真的要复出拍综艺了。想当初,在关之琳、王祖贤等等美女云集的香港,她依然能脱颖而出,被封为“最美港姐”。3 岁就被星探发掘拍广告,14 岁时就边读书边做模特,18 岁拿下港姐冠军一举成名。之后 1989 年进入演艺圈,与张国荣、刘德华、黎明等等知名大腕都合作过,在荧幕上美的不可方物。08 年,李嘉欣与富豪许晋亨正式结婚,三年后生下儿子选择息影。截至目前,她最后一部影视作品还是十年前的《十月围城》,在剧中饰演黎明的爱人。最高光的一幕,是身穿嫁衣的她站在街头,脸上没有表情,眼神里却有着无尽的柔软。跟同组的年轻演员相比,这样的状态也完全不输。《十月围城》上映十年之后,李嘉欣携手于正出演杨玉环,眼神里依然有着骄傲。这份骄傲源于她十年如一日的美貌,面容依旧紧致,逝去的仅仅是不可追的胶原蛋白而已。除了剧照之外,还有几张她去横店片场的路透照。身形也是纤细姣好,保持的十分完美,头发浓密的让人猛吸柠檬。看过这些照片,不得不感叹,无论是皮肤保养还是身材管理,李嘉欣都是无可挑剔的一流。比起阔太和演员,美人才是她做了一辈子的职业。这也得益于她强大的自控力,在香港这个狗仔发达的城市,李嘉欣从来没被拍到过发胖的照片。女明星的身材,一直是讨论的重点,似乎在大家的印象里女星就不能跟“胖”扯上关系。之前秦岚在采访里也曾提到,上镜想要好看就必须特别瘦。所以她们也一次一次刷新着我们对瘦的审美标准。袁姗姗练出马甲线还不够,小蛮腰瘦过 A4 纸,名副其实的“A4 腰”。颖儿瘦到胸前的肋骨根根分明,根本看不到一丝赘肉,瘦成“排骨胸”。还有最出名的郑爽“筷子腿”。有传闻说她曾瘦到不足 70 斤,她在综艺里自曝体重是 88 斤,无论具体数值是多少,照片里的她,腿的确像两根筷子一样。就连刚生完孩子的女明星们,也要火速恢复身材,纤腰细腿小脸,分分钟就能复出的节奏。这对很多喝凉水都长肉的小伙伴来说,简直是不能想象的事情。而女星们对于自己身材的焦虑,更是元老级的。袁姗姗曾经因为过年吃胖,体重到了 102 斤,于是在微博减肥打卡,第一天就只吃了一碗米糊和一点水果。要知道,她的官方身高可是 165 cm 。这还不是最高强度的,她甚至八天瘦十斤,就是因为不吃东西还运动。同为“绝食星人”的还有马思纯,她为了拍摄减肥,也有连续一周没有吃饭的经历。诸如此类的例子还有很多,颖儿一天只吃一粒老干妈,大 S 一天只吃一根香蕉等等。在明星效应之下,这种身材焦虑也被传递给大众。每天挂在嘴边的话都是“天天白水煮青菜,不瘦十斤不换头像”,“杨幂身高 167 体重才 96 ,我有什么资格吃吃吃”。虽然是调侃性的话语,偏偏有人当真,“好女不过百”的论调真的成为了评判标准。越来越多的人,被这种身材焦虑所影响,看到女明星们节食减肥不吃饭,便跟着效仿。但是明星和普通人是有壁的。作为明星,基本的职业需求就是面对镜头,这就要求他们为了迎合镜头,要保持极瘦的体重,以达到上镜好看的效果。明星是活在镜头里的,可我们是活在人的眼睛里的,用镜头的标准来要求自己,只会导致一味追求瘦身而忽略了健康。更何况,明星的体重背后,往往都有一个团队,设计着饮食搭配和健身方案。在社交媒体上 po 出的照片,放大了明星们的瘦和狠,忽略了还有专业的团队和科学的方法所起的作用。比如最出圈的“谭维维减肥食谱”,就是谭维维自己从 120 斤瘦到 102 斤之后,公开了自己的一周食谱。之所以出圈,也是因为不仅可以减肥,而且搭配很合理很科学,没有一蹴而就。除此之外,她还备战马拉松,积极健身,常常晒出运动照片,宛如“健身博主”,最终成为了有八块腹肌的女歌手。女明星们日复一日的自律非常值得学习,强大的自觉性和自控力能推动人进步,但是绝食什么的还是算了吧。if 姐温馨提示:减肥道路千万条,健康第一条。饮食不规范,反弹两行泪。不必有过度的身材焦虑,健康才是我们应该持之以恒追求的目标。PICOOC 有品体脂秤,一款智能健康秤,能够更好的帮助我们认识自己的身体,检测自身的变化。稳固的秤面,轻薄的质感,高速测量的优点它都具备。这款电子秤最大的亮点,还在于它能分析出 29 项身体数据,包括脂肪、BMI 指数、基础代谢等等。而这些数据,只需要光着脚踩在秤上几秒就能得到。连接专属 APP 后,不仅有身体报告分析,还能获取专业的健身知识和私人饮食计划,教你如何智能改善身材。用过的 ifer 都说好,还贴心的附上使用图:新的秤真的好棒,可以看到自己的各项指标,有针对的锻炼。上秤注意光脚,只有光脚各项指标才更准确。好用~轻松记录身体情况!图中各种指标、体围一览无余,这款体脂秤可以说是身体私人小管家了!原价 208 元,现在只要183就到手,限时一天!!高性价比无需犹豫,必入!👇点下面小卡片即可购买👇适当的节食有利于快速减脂、保持身材,但俗话说“三分吃、七分练”,最重要的还是需要运动起来,才有良好的身材曲线。一说到动起来,大多数人都会想到跑步。的确,跑步是一项很好的有氧运动,既可以舒缓情绪,又能减肥减脂。当然,前提是需要坚持,尽量高频,一周一次的效果微乎其微。if 姐有个朋友,3 个月天天 5 km ,瘦得比抽脂还厉害。跑步能够起到有效地燃脂作用,降低体脂。在长期的跑步过程中,身体本身的肌肉线条会更明显,体态会变得纤细。比如有些人的马甲线并不是练出来的,而是在瘦的基础上因为体脂薄,所以肌肉线条比较明显。简单来说,跑步运动起来,能让人变得更紧致,视觉上就会更显瘦。不信来看图说话,北美超模姐妹花Gigi和 Bella.作为超模圈的网红,她俩都曾因为糟糕的台步,在模特圈尴尴尬尬的身材管理,被路人嘲到地心。但是现在妹妹 Bella 已经凭借自己的努力,领衔大秀、拿下代言、在超模圈杀出一条康庄大道。还记得当年维密大秀时她的身材吗?被嘲了大半年的腿粗、手臂肉乎乎、腹部线条感不明显……Bella 2017 维密秀如今统统不见了!前几天在蕾哈娜的内衣秀上,她的肩腰臀腿各种线条各种惊艳,身材管理太绝了,这也正是运动的效果。反观姐姐 Gigi ,单独看也算很不错了,但是……同框照凌迟现场。所以,运动真的可以改变体型,小伙伴们还不快运动起来?合适的装备就像趁手的武器,这样上了战场才能游刃有余。无论什么时候运动,在哪里运动,如何运动,必不可少的都是运动套装~看看国外的健身达人们,晒出的照片里健身服都不重样,还个个时髦。字母元素十分常见,让健身服的时尚度 up up !所以推荐这款MAIA ACTIVE 运动套装绝对是运动服中的“小黑裙”,时尚健身必备。推荐这款的理由完全是因为它设计上的“小心机”。3D 剪裁,把内衣侧翼加高,不仅增加美胸滤镜,对副乳 say bye ,同时运动时既防震又不压胸,非常舒适。裤子经过精算设计,最大限度优化比例,修饰腿型,为你加上长腿滤镜~而且增加了 M 型翘臀线,腰部弧形设计,翘臀细腰,你值得同时拥有哦!当然,作为一款运动服,最基本的速干、服帖功能它都满足。不仅不易起球,非常透气,还拥有双倍弹力,专为亚洲女生设计。还有四种不同颜色搭配,时髦 logo 宽织带,怎么穿任你选择!现在组合购买还能直降 65 元!买到就是赚到!(点击“组合购买”后备注尺码、颜色即可)👇点下面小卡片即可购买👇运动对于减肥和塑身是非常有必要的,但并不一定只有跑步一种选择。毕竟不是所有人都会买跑步机放家里(好一点的也要 1w+呢…),去健身房也会有时间上的限制。而且室外的运动场,还要考虑天气因素和空气质量。只要有一样东西—— 瑜伽垫,在家里就能有属于自己的健身空间,达到科学健身的效果。虽然瑜伽垫听起来是瑜伽的专属用品,但其实现在的各种减肥塑身的动作,也都是在瑜伽垫上完成的,大大增加了使用范围。还有经常旅行的人群,有瑜伽垫随时就能开启运动模式。比如“健身达人”王子文,因为进组或是住酒店,没有固定的健身地点,但是她 po 出的照片里,瑜伽垫的出场频率很高。if 姐见过她很多次,每次都苗条得像个神仙。姐亲自体验以后,决定给大家推荐这款来自加拿大的 Sugarmat 旅行瑜伽垫。首先,不要轻视瑜伽垫的作用,觉得用一个毛毯或者随便一块垫子就能替代。因为瑜伽垫不仅能够防滑,最主要的还是在训练过程中起到缓冲、保护的作用。当膝盖和关节跟地面产生挤压感时,垫子如果太薄或是不舒适,都很容易受伤。所以瑜伽垫的厚度一定要够,防震支撑性好,才能更好的保护脊椎和膝盖,无论什么运动,都应当把安全健康摆在第一位。而且这款瑜伽垫用的是自然环保材质,安全无毒,可回收、可降解,宝宝们完全可以放心~其次,是它的防滑吸汗功能让人惊艳。瑜伽垫的防滑功能可以说是很基础,因为做一些平衡体式能够避免摔倒,而且训练过程中难免脚底出汗或是汗水滴落,影响防滑效果。而这款瑜伽垫的厉害之处,就在于它越出汗越防滑,甚至在使用前喷一点水,还会让防滑效果 double !Sugarmat 瑜伽垫采用的是天然防滑橡胶和高端麂皮绒表层,提供最好的防滑保护+超强的吸水功能。最后是它方便易携,后期保养很省心的优点。材质过关,用着舒服,打理起来也很省心。平时用湿毛巾就可以进行擦拭,使用 4 个月后,就可以进行机洗,悬挂自然晾干就好,轻松省心。另外,我们还准备了同品牌的瑜伽垫香氛,不仅营造舒适的运动环境,最主要的是可以消炎杀菌!组合下单更优惠!1 mm 厚度,1.1 kg 的重量,软到像一块毛巾,随身携带都不成问题。这样一来,不仅在家做运动,带着去上瑜伽课也很惬意。赶紧为自己买一张瑜伽垫的旅行机票吧~👇点下面小卡片即可购买👇说了这么多,姐还是想给大家传达一个观念:接纳自己。变瘦不是为了别人,是为了自己,运动和瘦身不是人生的标配,但总有人追求更高,想要更健康,更美丽,更信任自己的意志力。学会接纳不完美的自己,和追求更好的自己,是一体两面,哪一面都不可或缺。我们努力奋斗,不应该是为了逃避内心苛责自己的声音,而是期待更好的未来。无论是运动塑身,还是接纳自我,都是一个漫长的,需要陪伴和鼓励的过程。要记得,世界和我都在爱着你。本文内容为 if 微信公众号原创如果你喜欢 if 姐的文章,记得把姐微信标星哦!更多精彩内容等着你哦👇🏻👇🏻👇🏻这些内容,同样不容错过👇🏻👇🏻为接纳自己的你,点一下↓↓↓↓↓

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